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31.1 IMC
31,5% G
33,4% M
1906 tmb
55 anos
13 visceral
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89.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2007 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 100.49g | Carbs: 270.47g.
Breakfast: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Delicata Margarina, Italianinho Pão Francês, Delicata Margarina, Italianinho Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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