Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 76.81g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог (Обезжиренный), Россоя Тофу Натуральный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|