Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 112.76g | Carbs: 21.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Клубничный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|