Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 93.53g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Хлеб Пикантный, Чай с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), O'Zera Горький Шоколад 75%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Сливочное Масло (Соленое), Хлеб Пикантный , Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|