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31,8 IMC
30,6% G
31,9% M
1876 TMB
12 visceral
63 anos
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92 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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2365 kcal
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Fat: 39.76g | Prot: 162.00g | Carbs: 326.33g.
Breakfast: Ovo Frito, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cuscuz (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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