Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 95.72g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сырники. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Чай, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|