Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 49.41g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: لانشون حلواااني لانشون حلواني, جبن رومي, خبز. Lunch: حلواني Burger, سمن بلدي سمن بلدي, فلفل اخضر فلفل, الشمندر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز. Dinner: خبز, جبن رومي, لانشون حلواااني لانشون حلواني. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|