Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 125.11g | Carbs: 74.20g.
Breakfast: Сырники, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Сырники, Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|