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31.6 Imc
30,6% G
31,5% M
1850 tmb
12 visceral
65 anos
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91.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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2073 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 130.54g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Mortadela. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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