Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 88.43g | Carbs: 32.89g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Творог 5% , Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Сулугуни. Lunch: Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное Копчено-Вареный, Hochland Фетакса, Мясницкий Ряд Котлеты Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|