Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 112.75g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Банан, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|