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32,2 Imc
30,2% G
33,3% M
1929 tmb
12 visceral
60 anos
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93.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2022:
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2250 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 103.43g | Carbs: 344.78g.
Breakfast: Puro Sabor Margarina, Estrela Hambúrguer, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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