Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 114.83g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Колбаса, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Банан, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Сырники ПП с овсяной мукой, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|