Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 103.36g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко, Банан, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. Lunch: Укроп, Сметанный Соус, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Edgar Лаваш, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Колбаса, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 9%, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|