|
за две недели, при том что последние несколько дней на 2200, в майке и легких штанах.
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
2562 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 160.29g | Carbs: 306.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Valio Сыр Эдам, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Копченый Лосось, Елизавета Хлебцы Вафельные, Valio Сыр Эдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рис Вареный, Рис Вареный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Лопатка. Dinner: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Стокманн Миндальный Круассан, Банан, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ну вчера твои прогнозы, когда перезагружала диету, почти оправдались. +0,6 ? У меня в два раза больше)))
28 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Ты ешь в два раза больше!) это не я, это сайт. У меня вес кг туда сюда скачет, завтра мож 63 на весах оказаться
28 Oct 14 by member: Katariq
|
Ну сайт, не суть. На 200 гр ошибся) И я всё таки надеюсь что мышцы всё-таки налипли) Зря чтоли пыхчу с железками)) Хехе ... удивительнее всего что ноги подросли, хотя за 12 дней их делал 1,5 раза) Может ботинки виноваты? Они по кг каждый ... почти)
28 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
У мужчин ноги ( у некоторых ) растут так что любая женщина позавидует.В зале мальчик( для меня мальчик), делает ноги раз в месяц, я блин душу продам за такие ноги!!!.. Мы с ним говорили, он сказал что достало джинсы новые покупать, хоккеист чтоли . Эти двести грам можно на монатки списать)
28 Oct 14 by member: Katariq
|
Угу. Джинсы уже в облипочку)) Как пойдут по швам - значит накачал))) Фига у тя монатки тяжёлые)))
28 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
У меня чучмеки ремонт делают, я одеваюсь чтобы нифига не видно было
28 Oct 14 by member: Katariq
|
Не представляю как можно жить в ремонтируемой квартире. Ужоснахъ.
28 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|