Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 55.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 107.26g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Хурма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сырники, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Паштет. Dinner: М. Snacks/Other: Карат Торт Сметанник, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|