Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 107.89g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|