Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 68.59g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: تفاح اخضر تفاح, ماء ساخن بعسل وليمون ماء ساخن, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, ليمون مصري ليمون, بيضة مسلوقة. Lunch: بذور الشيا, Chiken Breast صدور فراخ, الليمون. Dinner: Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت. Snacks/Other: تفاح اخضر تفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tshimaa667's Weight History
|