Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 125.75g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|