Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 100.85g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красное Яблоко, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколад. Lunch: Помидоры, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Оливковое Масло, Укроп, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Творог 5%, Кефир 2,5%, Гречка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|