Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 116.05g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сырники Домашние, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Цезарь Салат. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|