Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 97.27g | Carbs: 60.43g.
Breakfast: Избенка Торт Наполеон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Чай, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|