|
Я перешла рубеж 62 кг, охххх.
При средней каллорийности 2345- 300 гр за неделю
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2014:
|
2142 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 142.39g | Carbs: 288.99g.
Breakfast: Сыр Гауда, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кедровые Орехи, Фишерель Тигровые Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Eco Botanica Зефир, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Shopping - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
09 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
У меня? План? У меня план не разожраться в свинку)
09 Nov 14 by member: Katariq
|
В свинку - нет? Давай тогда в говядинку - у неё мясо полезнее))))
09 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
Говядина она такая поджарая, а это не ко мне)
09 Nov 14 by member: Katariq
|
Ну так и ты будешь поджарая... в своё время ;-)
09 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|