Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 85.69g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Кофе, Молком Молоко 3,2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Акконд Отломи Неглазированные, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр-Бор Сыр Российский, Кетчуп, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|