Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 90.91g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Подворье Сырники , Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Русский Снэк Сухарики с Чесноком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|