Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
3456 kcal
|
Fat: 188.88g | Prot: 152.41g | Carbs: 286.91g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). Lunch: Любимая Шоколадница Торт Птичье Молоко , Шоколадница Фирменные Сырники. Dinner: Шоколадница Кетозавтрак, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами, Ветчиной из Птицы и Беконом. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|