|
Ммм... Это тоже вода
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
2574 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 163.56g | Carbs: 308.16g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Багет, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Савушкин Продукт Творог Мягкий, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Банан. Lunch: Ригла Гематоген Детский, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Гауда. Snacks/Other: Молочное Раздолье Сырок Творожный с Какао, Банан, Allen Light Альпен Лайт со Вкусом Летних Фруктов, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Чизкейк из Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные . more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Running - 11/kph - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|