Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 101.44g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Проспект Салат с Рукколой и Креветками , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Подворье Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|