Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 162.90g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Банан, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|