Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 137.67g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (Растворимый), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета из Трески, Кофе (Растворимый), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Dinner: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , ВкусВилл Котлета из Трески, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Яйцо. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|