|
Det går nedåt, så jag fortsätter såhär tills det avstannar.
Räknar med att gå ned snabbare i början då jag lagt på mig mycket vätska under julen.
Det har vart tufft att få i sig all mat.
Det är lättare att äta 2 proteinbar än 450 gram potatis.
Igår hade jag vilodag så jag åt lite mindre och det kändes lagom, men i Onsdags var jag tvungen att lämna en potatis.
Idag är det fredag och halloumiburgare.
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2827 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 164.26g | Carbs: 349.67g.
Breakfast: Kokosolja, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Risenta Chiafrön, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin, Arla Lättmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Rågflingor, Hallon. Lunch: Risenta Gröna Linser, Buljongtärningar, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Dinner: Santa Maria BBQ Sauce, Fontana Halloumi, Pågen Råg Levain, Clausthaler Alkoholfri Öl, ICA Avokado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|