Gerrika G's Journal, 03 Jan 23

Woosh 1 😁
72.4 kg Lost so far: 24.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2023:
1160 kcal Fat: 91.53g | Prot: 51.52g | Carbs: 29.51g.   Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Saint Paulin 45+, Uniekaas Geitenkaas, AH Figuur Boterhamworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Dinner: AH Gerookte Zalm, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Pepsi Max. more...
Losing 7 kg a Week

37 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Hoppa 💪🏻 
02 Jan 23 by member: Antoinette loves food...
Lekkerrr!! 
03 Jan 23 by member: Denise 2.0
Fijn🥰 
03 Jan 23 by member: Nel_69
Ik ook!💪🏻 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Lekker Danny 👍 
03 Jan 23 by member: Gerrika G
lekker👍🏻 
03 Jan 23 by member: claudet57
Haha nee Floor het is een serieuze dieet term. Google maar eens. Ik vind kiloknaller wel hilarisch trouwens 🤣🤣🤣 
03 Jan 23 by member: Gerrika G
Netjes 
03 Jan 23 by member: carolinequichou
Die hadden wij vandaag, een kiloknaller😂 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Ik geloof dat ik m erin houd 🤭 
03 Jan 23 by member: Gerrika G
Ik hoop morgen weer op een kiloknaller!🤪 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Ik ook 😊 
03 Jan 23 by member: Gerrika G
Gaat goed meisjes 👍 
03 Jan 23 by member: annemiek rembil
Ik kan in het weekend pas weer wegen, voelt roch gek 😅 
03 Jan 23 by member: Antoinette loves food...
Ik vind niet wegen echt de hel. Ik neem mijn weegschaal zelfs mee op vakantie. 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Dat snap ik wel. Ik houd mijn kcal nu wel geschat bij en ik ga uit van +3 kg op zondag. Dan valt het hopelijk mee 😜. 
03 Jan 23 by member: Antoinette loves food...
Als je ales noteert, kun je in principe je gewicht goed in de gaten houden. Maar ik weet van mezelf dat ik niet te genieten ben, als ik mezelf niet kan wegen. 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Ik kan niet echt goed noteren, want ik maak het niet zelf. Het is dus een erg grove schatting. Maar ik had niet zoveel kerst/oudjaar kilo's, dus als er deze week meer bijkomt dan is het maar zo. Dat gaat er erna wel af. 
03 Jan 23 by member: Antoinette loves food...
Zo is het! 
03 Jan 23 by member: keto_danny
Als je geen pizza eet😭 
03 Jan 23 by member: Laurierdrop

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gerrika G's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.