Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 118.95g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Драники из Батата (Батат 520Гр/Яйцо4шт/Псилиум13гр/Маслодляжарки25мл), Драники из Батата (Батат 520Гр/Яйцо4шт/Псилиум13гр/Маслодляжарки25мл), Птицефабрика Чамзинская Наггетсы «Классические» Халял Светофор, Нескафе Кофе 3В1, 365 Дней Чернослив. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятаки Свиные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеканка Творожная (Творог9%-500Гр/Яйца3шт-154Гр/Мука из Чернноготмина-40Гр/Псилиум-5Гр). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19810407rjl's Weight History
|