|
я как-то в афиге и очень рада
|
59.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2658 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 91.27g | Carbs: 336.15g.
Breakfast: Чай, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, President Сметана 30%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Lunch: Помидоры, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Пряник, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, President Сметана 30%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Сыр Российский, Хлебопек Мариинский Хлеб, Fazer Конфеты Marianne, Белевская Пастила Заварная Ванильная, Dove Молочный Шоколад, Кировский Коржик Молочный, Чай с Лимоном, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Магнит Грейпфрут Белый. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|