Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 67.91g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Две Палочки Классическая Филадельфия . Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнит Томаты Свежие, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Идеал Масло Подсолнечное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|