Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 129.58g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Ратимир Пастрома Праздничная, Брокколи, Шефмаркет Бульон Говяжий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо Куриное. Lunch: Морковь Сырая (Очищенная) , Морковь Сырая (Очищенная) , Зельц, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Шоколад, Вяльково Густера Вяленая, Заречное Ряженка 4%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19810407rjl's Weight History
|