Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2910 kcal
|
Fat: 167.53g | Prot: 203.46g | Carbs: 163.02g.
Lunch: Кофемания Миндальный Капучино, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Льняное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Dinner: Финик, Шакшука, Шашлык Куриный, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|