Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 83.67g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cheerios Miele. Lunch: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Coop Succo Ananas 100%. Dinner: Funghi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Mela. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|