Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 91.73g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебопек Батон Нарезной, Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%. Lunch: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Луком и Яйцом, BeFit Куриный Суп с Рисом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная, Часар Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Хлебопек Батон Нарезной, Сервелат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|