Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 99.15g | Carbs: 259.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Провансаль Майонез Салатный, SPAR Печеночные Оладьи. Dinner: Добрянка Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Coca-Cola Кола, Велком Сервелат Финский, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Snacks/Other: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Пятерочка Сахар, Добрянка Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Сервелат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|