Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 75.94g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Самбери Треска в Кляре. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Кублей Баранина Тушеная, Золотая Капля Сироп Шиповника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|