Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 95.04g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ананас. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Запеченные или Жареные Креветки, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Пятерочка Сахар, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Felix Соус Огуречный, Салат Айсберг, Индилайт Купаты из Индейки , Помидоры, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Pasta Mania Рожки Отварные, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|