|
Pekan siklus menstruasi, bawaannya mau ngunyaaah terus dan tentu saja dituruti. Berharap stuck atau jika naik semoga ga jauh. Ternyata malah turun! Happy adalah koentji pemirsa 🤣
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 93.30g | Carbs: 163.99g.
Lunch: Golden Farm Kentang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Cedea Chikuwa, Bakso Ikan, Daging Sapi Panggang. Dinner: Tempe Goreng, Telur Rebus, Cedea Chikuwa, Bakso Ikan, Daging Sapi Panggang. Snacks/Other: Garam, Jambu Air, Bengkoang, Mangga Muda, Nanas, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Silver Queen Almond Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|