Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 110.89g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб с Семечками, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо. Dinner: Пепси Пепси, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|