Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 95.53g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мультизерновой Хлеб, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо. Lunch: Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Желудки Куриные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Квашеная Капуста, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Большая Кастрюля Манты по-Узбекски, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|