Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2023:
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1761 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 140.43g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Frango (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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