Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 76.96g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Провансаль Майонез Салатный, Колбаса Докторская, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Dinner: Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Zentis Марципановая Буханка. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|