Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 97.50g | Carbs: 209.41g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок . Lunch: Додо Пицца Пицца Додо, Котлеты из Говядины, Додо Пицца Пицца Додо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Додо Пицца Пицца Додо. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|