Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 60.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 130.36g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Danke Сыр Cheese Light, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рисовая Мука, Первым Делом Творог Обезжиренный, Danke Творог 5%, Яйцо, Лента Пироги "Австрийские" Клубничный, Вольчек Медовик. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творог 5%, Клубника, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, RED Молочный Шоколад с Орехами , Люди Любят Хлеб Тыквенный, Авокадо Авокадо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Увелка Гречка . Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|