Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 93.09g | Carbs: 38.47g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фермерское Подворье Молоко 6%, Кофе, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Про Тоффи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|